Über den Kursleiter
Ich bin Marcel Freimann, Remote Fitness Coach mit Schwerpunkt auf evidenzbasiertem Krafttraining und nachhaltiger Körperkomposition.
Ich arbeite strikt wissenschaftlich fundiert, ohne Trends, ohne Mythen und ohne unnötiges TamTam – nur Methoden, die empirisch belegt sind und in der Praxis zuverlässig funktionieren.
Mein Coaching verfolgt ein Ziel:
Menschen so auszubilden, dass sie nicht mehr auf einen Coach angewiesen sind.
Ich vermittle dir die Grundprinzipien, die wirklich zählen:
Progression, Trainingsplanung, Ernährungskontrolle, Belastungsmanagement und langfristige Struktur.
Wenn du diese Prinzipien verstehst und anwenden kannst, brauchst du kein Mikromanagement – du wirst eigenständig, souverän und dauerhaft erfolgreich.
Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt: klar, direkt, ohne Umwege.
Und am Ende verfügst du über genau das Wissen, das du brauchst, um deinen Fortschritt für den Rest deines Lebens selbst in der Hand zu behalten.
Über den Kurs
Die Training Plan Masterclass ist ein praktisches, leicht verständliches Programm, das dir zeigt, wie du effektive Trainingspläne von Grund auf erstellst. Anstatt zufälligen Routinen zu folgen, lernst du die grundlegenden Prinzipien eines smarten Trainingsdesigns – wie du den richtigen Split wählst, die besten Übungen auswählst, Gewichte und Wiederholungen korrekt festlegst, deine Progression planst und Pausen oder Deload-Wochen nutzt, um langfristige Ergebnisse zu maximieren.
Dieser Kurs bietet dir eine klare Struktur, einfache Erklärungen und echte Beispiele, sodass du selbstbewusst Trainingspläne erstellen kannst, die zu deinen Zielen, deinem Zeitplan und deinem Fitnessniveau passen. Egal, ob du neu im Fitnessstudio bist oder deine Programmierfähigkeiten auf das nächste Level bringen möchtest – dieser Masterclass gibt dir alles, was du brauchst, um Trainingspläne zu entwerfen, die wirklich funktionieren.
Example Curriculum
Vorteile des Kurses
- Erstelle effektive Trainingspläne, ohne dich auf zufällige Workouts zu verlassen.
- Verstehe, wie Splits, Übungen, Wiederholungen und Gewichte zusammenwirken.
- Lerne die richtige Progression, um stetig stärker zu werden.
- Trainiere smarter mit passenden Pausen- und Erholungsstrategien.
- Erstelle Programme, die genau zu deinen persönlichen Zielen passen.
